Cours de Yoga pour adultes à Aubagne (13400)
Cours collectif de Yoga Flow
Progression et transformation, de postures en postures, d'inspiration en expiration
Qu’est-ce que le Yoga Flow ?
Le yoga Flow est une pratique semi-dynamique du Yoga qui permet de promouvoir l'harmonisation du mouvement et de la respiration.
Il s'agit d'un flow lent pour une pratique des postures traditionnelles du Yoga dans le respect de soi. L'utilisation de support (briques, coussins, sangles, chaises, mur…) et la suggestion d'options permet d’adapter les séances aux attentes et besoins de chacun.
À quoi vous attendre ?
- Une séance en musique
- Être en mouvement les 2/3 de la séance en explorant les postures traditionnelles du Yoga
- Un moment important accordé aux exercices de respiration et à la relaxation, en début et fin de séance.
- Une pratique sérieuse des enseignements du yoga…mais surtout sans se prendre au sérieux ;)
Infos pratiques pour les cours collectifs
Les Tarifs :
Horaires : Les Lundis de 19H15 à 20H30
Lieu : A l’atelier d’Art des Colombins, en salle ou en extérieur.
Tarif : Abonnement ce trimestre 120€ pour 11 Séances (À confirmer selon les trimestres)
Pour plus d’information, contactez moi :
Les cours privés ou semi privés
Pourquoi opter pour des cours particuliers ?
- Parce que vous souhaitez des cours adaptés à vos horaires, et sans vous déplacez
- Parce que vous souhaitez un cours adapté à vos besoins, vos envies, vos objectifs quels qu’ils soient (remise en forme, pathologies ou blessures spécifiques, gestion du stress, développer une pratique personnelle à la maison, pratique complémentaire à d'autres sports
- Parce que vous souhaitez un suivi individualisé et adapté à votre état d’esprit, état physique , émotionnelle, énergétique du moment. Nos vies ou nos états varient de manière constante d’où le besoin d’une pratique qui s’adapte.
- Parce que vous souhaitez partager un moment en couple, en famille, entre copines (cours semi-privée)
- Vous ne parlez pas bien français, le cours peut être dispensé en Anglais.
Pour répondre à vos besoins les possibilités sont multiples :
Yoga Dynamique :
Vinyasa, Yoga Danse
Yoga semi-Dynamique :
Yoga Flow, Hatha
Yoga doux, statique :
Yoga restauratif
Mais aussi : Yoga sur chaise, Méditation guidée, Relaxation, Partner Yoga, Yoga parent/enfant... Ou une combinaison de votre choix.
Infos pratiques pour les cours privés / semi privés
Les Tarifs :
40€
Séance à l’unité
175€
5 séances
350€
10 séances
(+ frais kilométrique suivant la distance parcouru)
Tarifs à confirmer.
Cours semi-privé jusqu’à 4 personnes
Réalisation & référencement
